آيا احساس گناه و عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي طبيعي است؟ بعضي از افراد بعد از رابطه جنسي احساس بسيار بد و دردناكي را تجربه مي‌كنند. اين احساس مي‌تواند آميخته‌اي از پوچي، افسردگي، خجالت، شرمندگي، اضطراب و احساس گناه باشد كه با عنوان احساس عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي شناخته مي‌شود. اين احساس اكثرا در افرادي شكل مي‌گيرد كه روابط خارج از ازدواج دارند، اما كم نيستند افرادي كه اين احساس را حتي بعد از ازدواج هم با داشتن يك رابطه شرعي تجربه مي‌كنند.

اين احساس تاثيرات منفي فراواني بر كيفيت رابطه زناشويي و سلامت رواني فرد مي‌گذارد به همين دليل ضروري است كه براي درمان آن چاره‌اي انديشيد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره جنسي تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

 منبع: احساس گناه و عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي را چطور از بين ببريم؟

انواع عذاب وجدان ناشي از رابطه جنسي

براي غلبه بر عذاب وجدان ناشي از رابطه جنسي ابتدا بايد با نوع آن آشنا بشويم. اين گونه راه حل بهتري براي از بين بردن آن پيدا خواهيم كرد. عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي به دو دسته عمده تقسسيم مي‌شود. اگر عذاب وجدان را فقط بعد از رابطه جنسي احساس نمي‌كنيد و دائم در طول روز هم داراي اين حس هستيد، حتما مقاله احساس گناه را بخوانيد.

📌نوع اول

دسته اول احساس عذاب وجدان و احساس گناهي است كه بعد از زيرپا گذاشتن يكي از ارزش‌ها و باورهاي دروني به وجود مي‌آيد و خود فرد به صورت خودآگاه آن را تشخيص مي‌دهد. اين نوع احساس گناه صبح بعد از گناه ناميده مي‌شود چراكه فرد بعد از رابطه جنسي به روشني متوجه آن مي‌شود. مثلا فردي كه بسيار مذهبي است بعد از تجربه يك عمل جنسي اين احساس گناه را تجربه مي‌كند. يا مثلا كسي كه شخصيت بسيار محترمي دارد بعد از خيانت به همسرش دچار اين نوع احساس گناه مي‌شود.

📌عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي | نوع دوم

دسته دوم احساس عذاب وجدان و احساس گناه در افرادي است كه به طور كل رابطه جنسي را اشتباه و كثيف مي‌دانند. اين افراد ممكن است به رابطه جنسي صفت حيواني بودن را بدهند و در صورت تجربه آن دچار حس خفت و خواري شوند. اين نوع عذاب وجدان، گناه پنهان ناميده مي‌شود چرا كه ناخودآگاه به وجود مي‌آيد و براي فرد آنقدر مبهم و پنهان است كه قدرت تشخيص از او گرفته مي‌شود.

دلايل احساس عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي

احساس گناه و عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي به دلايل متعددي به وجود مي‌آيد كه برخي از آن‌ها به شرح زير هستند:

⭕تربيت خانواده

اكثر افرادي كه در خانواده‌هاي سنتي و مذهبي تربيت مي‌شوند، مي‌آموزند كه عمل جنسي بد و قبيح است و بايد از آن فرار كنند. اگر خارج از چارچوب ازدواج انجام شود گناه كبيره محسوب مي‌شود و عذاب جهنم را به همراه دارد. اگر هم در چارچوب ازدواج باشد بايد پنهاني و بي سر و صدا صورت گيرد. به همين دليل در ناخودآگاه افراد اين موضوع نهادينه مي‌شود كه بايد از عمل جنسي اجتناب كنند. وقتي اين باور در فرد به وجود آمد، انجام مسائل زناشويي برايش سخت و همراه با عذاب وجدان خواهد بود.

راه حل: باور خود را عوض كنيد تا زندگي شما عوض شود. بايد اين موضوع را به خودتان بقبولانيد كه رابطه جنسي اگر سالم باشد نه تنها به شما آسيبي نخوهد زد بلكه به سلامت جسمي و رواني‌تان نيز كمك مي‍كند.

⭕عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي | احساس عشق و مسئوليت

برخي افراد آنقدر عاشق كسي هستند كه رابطه جنسي را قاتل عشق خود مي‌دانند يعني فكر مي‌كنند بلافاصله بعد از انجام عمل جنسي با شريك خود عشق و علاقه ميان آن‌ها كمرنگ خواهد شد. برخي از افراد نيز گمان مي‌كنند كه مسئوليت خود را به نحو كامل و درست در قبال شريك عاطفي خود انجام نداده‌اند و به همين دليل بعد از رابطه جنسي احساس گناه مي‌كنند.

راه حل: اگر رابطه جنسي در زمان درست و با رضايت طرفيت صورت بگيرد نه تنها عشق را كم رنگ نخواهد كرد بلكه رابطه عاطفي شما را نيز به مرحله جديدي خواهد رساند. از طرف يگر ارضاي به موقع و درست و در چارچوب نيازهاي جنسي شريك عاطفي يكي از مسئوليت‌هاي شماست كه بايد آن را به نحو احسنت انجام دهيد.

⭕احساس تحقير شدن

برخي افراد احساس مي‌كنند با انجام رابطه جنسي به نوعي تحقير مي‌شوند و احساس عزت نفس خود را در برابر طرف قابل از دست مي‌دهند. اين گونه افراد احساس گناه پنهان را تجربه مي‌كنند و احساس آن‌ها بسيار شبيه به افرادي است كه مورد سو استفاده جنسي قرار مي‌گيرند.

راه حل: درباره احساس عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي خود با پارتنرتان صحبت كنيد، از يك مشاور براي حل تعارضات روحي خود كمك بگيريد. حدالامكان رابطه جنسي را در نهايت احترام و به دور از خشونت‌هاي جنسي انجام دهيد.

⭕مشكلات شخصيت

برخي افراد به دليل مشكلات شخصيتي كه بيشتر ريشه در كودكي دارند، بعد از انجام بيشتر كارها و نه فقط بعد از رابطه جنسي دچار احساسات منفي مثل احساس گناه مي‌شوند. اين افراد معمولا در دوران كودكي توسط والدين سخت گير تربيت شده‌اند و يا تجربه تجاوز را دارند.

راه حل: براي حل مشكلات روحي خود و همچنين عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي در اولين فرصت حتما به روانشناس يا روانپزشك مراجعه كنيد چرا كه اين نوع مشكلات بر تمام جنبه‌هاي زندگي شما تاثير مي‌گذارند و شما را مدام درگيري افكار منفي مي‌كنند.

⭕تغيير در ميزان هورمون ها

از آنجايي كه در حين رابطه جنسي، هورمون هاي مختلفي ترشح مي‌شوند؛ و تعادل هورمون ها از بين مي‌روند گاهي فرد تحت تاثير هورمون ها احساسات مختلفي را تجربه را تجربه كرده و دچار احساس عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي مي‌شوند. هورمون ها تاثير مستقيم بر خلق افراد دارند؛ از همين رو طبيعي است كه افراد چنين چيزي را تجربه كنند.

⭕عدم صميميت با طرف مقابل

گاهي احساس عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي به اين دليل است كه فرد طرف مقابل خود را به درستي نمي‌شناسد و با او صميمي نيست. براي برقراري رابطه جنسي افراد نياز به صميميت و احساس نزديكي دارند. گاهي به اين دليل است كه افراد لذت كافي را از اين موضوع نمي‌برند.

نتايج منفي عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي

عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي نتايج و عواقب منفي با خود به همراه دارد كه برخي از آن‌ها به شرح زير هستند:

🟦رابطه جنسي با شريك‌هاي متعدد

اين گونه افراد شايد فكر كنند در مقابل شريك جنسي فعلي خود دچار احساسات منفي بعد از رابطه جنسي مي‌شوند. به همين دليل ارتباط جنسي را با افراد مختلفي امتحان مي‌كنند تا به آرامش روحي و رواني دست يابند.

🟩اعتياد به رابطه جنسي

اين گونه افراد براي پنهان كردن شرمساري خود از رابطه جنسي و همچنين عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي، بيشتر و بيشتر روابط جنسي مختلف را تجربه مي‌كنند تا جايي كه دچار اعتياد به رابطه جنسي شوند. دراعتياد به رابطه جنسي مثل ديگر اعتيادها سيستم پاداش دهي مغزي دچار اختلال مي‌شود و اعتياد با درگيري‌هاي ذهني كنترل فرد را به دست مي‌گيرد.

🟨عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي | روابط پر خطر

خيلي اوقات رفتارهاي ما در ظاهر با احساساتمان به نظر مي‌رسند. حال آن كه ذهن پيچيده تر از آن است كه بتوان به راحتي رفتارهاي انسان را تحليل كرد. عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي از يك طرف فرد را نسبت به رابطه و شريك جنسي اش منزجر مي كند و از طرف ديگر او را نسبت به خودش هم متنفر مي كند. در صورتي كه فرد خود را بي ارزش ببيند. احتمال اين كه وارد روابط متعدد و پرخطر شود زياد است. او در چنين وضعيتي ديگر براي پيشگيري از بيماري هاي مقاربتي و بارداري هاي ناخواسته اقدامي نمي‌كند.

🟧مشكلات روحي رواني

افراد به دنبال احساس گناه و عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي  دچار مشكلات روحي رواني مثل افسردگي و اضطراب مي‌شوند. با كمك گرفتن از يك فرد متخصص در زمينه مشكلات جنسي، مي‌توانيد احساس گناه خود را از بين ببريد.

🟥رابطه جنسي دردناك

افرادي كه عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي را تجربه مي‌كنند؛ بعد از مدتي به طور كلي علاقه خود را به رابطه جنسي از دست داده و اگر مجبور به انجام آن باشند؛ در حين رابطه جنسي دردهاي جسماني زيادي را تحمل مي‌كنند. در واقع درد آنها رواني بوده و هيچ علت جسماني ندارد.

راه هاي از بين بردن عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي

در مورد از بين بردن عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي نيز، راه هاي مختلفي وجود دارد. البته اين احساس تنها يكبار ايجاد شده و بعد از مدتي فرد با آن كنار مي‌آيد. اما برخي از افراد از اين موضوع براي خود فاجعه سازي كرده و از لحاظ رواني، پيامدهاي زيادي را تجربه مي‌كنند.

به همين دليل بهتر است از تكنيك هايي استفاده كرده و اين احساس را از بين ببرند. يكي از موثرترين راهكارها در اين زمينه مراجعه به روانشناس است. افراد بايد باورهاي خود را نسبت به رابطه جنسي تغيير داده و همچنين با استفاده از تكنيك هايي خود را آرام كنند. همچنين مي‌توانند با شريك جنسي خود در اين مورد صحبت كرده و تبادل نظر كنند.

سخن پاياني

بسياري از افراد تحت تاثير دلايل مختلف، عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي را تجربه مي‌كنند. اين موضوع در ميان دختران شايع تر است. بروز اين احساس در اولين تجربه جنسي تا حدي طبيعي است. اما به هر حال افراد بايد در اين مورد مطلع بوده و آن را به طرف مقابل خود انتقال دهند. صحبت كردن در اين مورد به معناي مقصر دانستن طرف مقابل نيست. از طرفي اگر افراد قادر به انجام چنين كاري نيستند مي‌توانند از يك روانشناس نيز كمك بگيرند.

براي دريافت مشاوره در زمينه عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره جنسي تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: احساس گناه و عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي را چطور از بين ببريم؟

آيا احساس گناه و عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي طبيعي است؟ بعضي از افراد بعد از رابطه جنسي احساس بسيار بد و دردناكي را تجربه مي‌كنند. اين احساس مي‌تواند آميخته‌اي از پوچي، افسردگي، خجالت، شرمندگي، اضطراب و احساس گناه باشد كه با عنوان احساس عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي شناخته مي‌شود. اين احساس اكثرا در افرادي شكل مي‌گيرد كه روابط خارج از ازدواج دارند، اما كم نيستند افرادي كه اين احساس را حتي بعد از ازدواج هم با داشتن يك رابطه شرعي تجربه مي‌كنند. اين احساس تاثيرات منفي فراواني بر كيفيت رابطه زناشويي و سلامت رواني فرد مي‌گذارد به همين دليل ضروري است كه براي درمان آن چاره‌اي انديشيد. براي كسب اطلاعات در زمينه مشاوره جنسي كليك كنيد. 

 منبع : احساس گناه و عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي

انواع عذاب وجدان ناشي از روابط جنسي

عذاب وجدان جنسي به دو دسته عمده تقسسيم مي‌شود:

1. نوع اول

دسته اول احساس عذاب وجدان و احساس گناهي است كه بعد از زيرپا گذاشتن يكي از ارزش‌ها و باورهاي دروني به وجود مي‌آيد و خود فرد به صورت خودآگاه آن را تشخيص مي‌دهد. اين نوع احساس گناه صبح بعد از گناه ناميده مي‌شود چراكه فرد بعد از رابطه جنسي به روشني متوجه آن مي‌شود. مثلا فردي كه بسيار مذهبي است بعد از تجربه يك عمل جنسي اين احساس گناه را تجربه مي‌كند. يا مثلا كسي كه شخصيت بسيار محترمي دارد بعد از خيانت به همسرش دچار اين نوع احساس گناه مي‌شود.

2. عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي | نوع دوم

دسته دوم احساس عذاب وجدان و احساس گناه در افرادي است كه به طور كل رابطه جنسي را اشتباه و كثيف مي‌دانند. اين افراد ممكن است به رابطه جنسي صفت حيواني بودن را بدهند و در صورت تجربه آن دچار حس خفت و خواري شوند. اين نوع عذاب وجدان، گناه پنهان ناميده مي‌شود چرا كه ناخودآگاه به وجود مي‌آيد و براي فرد آنقدر مبهم و پنهان است كه قدرت تشخيص از او گرفته مي‌شود.

بيشتر بخوانيد : گريه بعد از رابطه جنسي

دلايل احساس عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي

احساس گناه و عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي به دلايل متعددي به وجود مي‌آيد كه برخي از آن‌ها به شرح زير هستند:

1. تربيت خانواده

اكثر افرادي كه در خانواده‌هاي سنتي و مذهبي تربيت مي‌شوند، مي‌آموزند كه عمل جنسي بد و قبيح است و بايد از آن فرار كنند. اگر خارج از چارچوب ازدواج انجام شود گناه كبيره محسوب مي‌شود و عذاب جهنم را به همراه دارد. اگر هم در چارچوب ازدواج باشد بايد پنهاني و بي سر و صدا صورت گيرد. به همين دليل در ناخودآگاه افراد اين موضوع نهادينه مي‌شود كه بايد از عمل جنسي اجتناب كنند. وقتي اين باور در فرد به وجود آمد، انجام مسائل زناشويي برايش سخت و همراه با عذاب وجدان خواهد بود.

راه حل: باور خود را عوض كنيد تا زندگي شما عوض شود. بايد اين موضوع را به خودتان بقبولانيد كه رابطه جنسي اگر سالم باشد نه تنها به شما آسيبي نخوهد زد بلكه به سلامت جسمي و رواني‌تان نيز كمك مي‍كند.

2. عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي | احساس عشق و مسئوليت

برخي افراد آنقدر عاشق كسي هستند كه رابطه جنسي را قاتل عشق خود مي‌دانند يعني فكر مي‌كنند بلافاصله بعد از انجام عمل جنسي با شريك خود عشق و علاقه ميان آن‌ها كمرنگ خواهد شد. برخي از افراد نيز گمان مي‌كنند كه مسئوليت خود را به نحو كامل و درست در قبال شريك عاطفي خود انجام نداده‌اند و به همين دليل بعد از رابطه جنسي احساس گناه مي‌كنند.

راه حل: اگر رابطه جنسي در زمان درست و با رضايت طرفيت صورت بگيرد نه تنها عشق را كم رنگ نخواهد كرد بلكه رابطه عاطفي شما را نيز به مرحله جديدي خواهد رساند. از طرف يگر ارضاي به موقع و درست و در چارچوب نيازهاي جنسي شريك عاطفي يكي از مسئوليت‌هاي شماست كه بايد آن را به نحو احسنت انجام دهيد.

3. احساس تحقير شدن

برخي افراد احساس مي‌كنند باانجام رابطه جنسي به نوعي تحقير مي‌شوند و احساس عزت نفس خود را در برابر طرف قابل از دست مي‌دهند. اين گونه افراد احساس گناه پنهان را تجربه مي‌كنند و احساس آن‌ها بسيار شبيه به افرادي است كه مورد سو استفاده جنسي قرار مي‌گيرند.

راه حل: درباره احساس خود با پارتنرتان صحبت كنيد، از يك مشاور براي حل تعارضات روحي خود كمك بگيريد. حدالامكان رابطه جنسي را در نهايت احترام و به دور از خشونت‌هاي جنسي انجام دهيد.

4. مشكلات شخصيت

برخي افراد به دليل مشكلات شخصيتي كه بيشتر ريشه در كودكي دارند، بعد از انجام بيشتر كارها و نه فقط بعد از رابطه جنسي دچار احساسات منفي مثل احساس گناه مي‌شوند. اين افراد معمولا در دوران كودكي توسط والدين سخت گير تربيت شده‌اند و يا تجربه تجاوز را دارند.

راه حل: براي حل مشكلات روحي خود در اولين فرصت حتما به روانشناس يا روانپزشك مراجعه كنيد چرا كه اين نوع مشكلات بر تمام جنبه‌هاي زندگي شما تاثير مي‌گذارند و شما را مدام درگيري افكار منفي مي‌كنند.

نتايج منفي عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي

عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي نتايج و عواقب منفي با خود به همراه دارد كه برخي از آن‌ها به شرح زير هستند:

1. رابطه جنسي با شريك‌هاي متعدد

اين گونه افراد شايد فكر كنند در مقابل شريك جنسي فعلي خود دچار احساسات منفي بعد از رابطه جنسي مي‌شوند. به همين دليل ارتباط جنسي را با افراد مختلفي امتحان مي‌كنند تا به آرامش روحي و رواني دست يابند.

2. اعتياد به رابطه جنسي

اين گونه افراد براي پنهان كردن شرمساري خود از رابطه جنسي، بيشتر و بيشتر روابط جنسي مختلف را تجربه مي‌كنند تا جايي كه دچار اعتياد به رابطه جنسي شوند. دراعتياد به رابطه جنسي مثل ديگر اعتيادها سيستم پاداش دهي مغزي دچار اختلال مي‌شود و اعتياد با درگيري‌هاي ذهني كنترل فرد را به دست مي‌گيرد.

3. عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي | روابط پر خطر

اين گونه افراد به دليل هول شدن كمتر از لوازم پيشگيري كننده استفاده مي‌كنند. در نتيجه ريسك ابتلا به بيماري‌هاي مقاربتي و بارداري‌هاي نخواسته را براي خود بالا مي‌برند.

4. مشكلات روحي رواني

افراد به دنبال احساس گناه دچار مشكلات روحي رواني مثل افسردگي و اضطراب مي‌شوند. با كمك گرفتن از يك فرد متخصص در زمينه مشكلات جنسي، مي‌توانيد احساس گناه خود را از بين ببريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه مسائل جنسي مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره جنسي تلفني از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354 استان تهران :9092301539

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 66419012-021

 منبع : احساس گناه و عذاب وجدان بعد از رابطه جنسي